年輕時素有「美女特工」之稱的黃慕蘭，曾擔任共產黨早期婦女運動的幹部，同時身兼中央特科的成員之一。當年在上海從事地下工作時，曾救過當時的中央領導人周恩來。
黃慕蘭現居於中國江蘇省杭州，已是一名高齡106歲的老太太。被問到如何維持如此健康的「長壽之道」，黃慕蘭表示，平常沒有什麼特殊嗜好，只是經常「打麻將」磨練牌技，年輕時為了應酬，沒想到現在卻一試成主顧，變成了嗜好。
她說自己生性「好強」，即使遇到困難也要堅持樂觀、積極的態度，至於飲食部分則是吃清淡食物，早餐吃水煮蛋及肉包，晚飯則是稀飯，她說這應該就是她能夠這麼長壽的原因。
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